Ротовое дыхание — распространённая проблема, которая часто остаётся незамеченной в раннем детском возрасте, но впоследствии способна привести к множеству нарушений в развитии организма. Длительное дыхание через рот меняет положение языка, нарушает работу мышц лица и дыхательных путей, что негативно сказывается на общем состоянии здоровья и эстетике. В связи с этим миофункциональная терапия становится важным методом коррекции, направленным на восстановление правильных функций мышц ротовой и лицевой области.
Данная статья подробно рассматривает основные аспекты миофункциональной терапии при ротовом дыхании, её влияние на организм, методики применения и достигаемые результаты.
Понятие ротового дыхания и его последствия
Ротовое дыхание — это патологическое состояние, при котором человек преимущественно дышит через рот, а не через нос, что считает нарушением естественного механизма дыхания. Нормальный процесс дыхания осуществляется носом, который выполняет функции фильтрации, увлажнения и согревания воздуха. При же преобладании ротового дыхания эти полезные функции теряются.
Последствия длительного ротового дыхания обширны и разнообразны. Помимо косметических изменений (например, удлинения лица, узости губ), пациенты нередко сталкиваются с нарушениями слуха, хроническими инфекциями дыхательных путей, снижением иммунитета и ухудшением сна.
Физиологические изменения при ротовом дыхании
Основным фактором, вызывающим ротовое дыхание, являются аденоиды, полипы, аллергические отёки, искривление носовой перегородки и другие препятствия в носовой полости. При этом язык занимает неправильное положение — обычно он опускается вниз и вперёд, что ведёт к изменению функции губ и щёк.
Мышечный дисбаланс провоцирует снижение тонуса круговой мышцы рта, что проявляется в трудностях с удержанием губ закрытыми. Это может привести к сухости слизистых, неглубокому сну и недостаточному насыщению организма кислородом.
Что такое миофункциональная терапия
Миофункциональная терапия — это комплекс упражнений и методик, направленных на восстановление правильной работы мышц лица, ротовой полости и дыхательных путей. Её цель — нормализация дыхания через нос путём коррекции положения языка, активности мышц и улучшения моторики.
Терапия базируется на тщательном анализе нарушения мышечного баланса и индивидуальной работе с пациентом. В детском возрасте такой подход помогает сформировать правильные движения, а у взрослых способствует приобретению новых привычек дыхания и мышечного контроля.
Компоненты миофункциональной терапии
- Дыхательные упражнения: направлены на развитие носового дыхания, правильное использование диафрагмы.
- Артикуляционная гимнастика: улучшает работу мышц языка, губ и щёк для правильного положения во время речи и глотания.
- Массаж и стимуляция мышц: помогает повысить тонус и координацию мышц лица.
- Сознательный контроль движений: обучение пациента правильным привычкам дыхания и глотания.
Методы и упражнения миофункциональной терапии при ротовом дыхании
Выбор упражнений зависит от индивидуальных особенностей пациента и степени выраженности ротового дыхания. Важно, чтобы занятия проводились под контролем специалиста для правильного выполнения и достижения максимального эффекта.
Как правило, терапия включает как ежедневные самостоятельные упражнения, так и посещение сеансов у миофункционального терапевта.
Примеры основных упражнений
| Название упражнения | Цель | Описание выполнения |
|---|---|---|
| Носовое дыхание с закрытым ртом | Стимуляция носового дыхания | Закрыть рот, сделать глубокий вдох через нос, задержать дыхание на 2-3 секунды, затем плавно выдохнуть носом. |
| Подъём языка к нёбу | Коррекция положения языка | Прижать язык к верхнему нёбу, удерживать 5 секунд, повторять 10 раз. |
| Упражнение «Улыбка-удержание» | Укрепление мышц губ | Сделать широкую улыбку, удерживать положение 10 секунд, расслабить, повторить 8-10 раз. |
| Проталкивание языка вперёд | Укрепление мышц языка и стимуляция правильного глотания | Высунуть язык, максимально вытягивая вперёд, задержать 5 секунд, повторить 8-12 раз. |
Показания и противопоказания к миофункциональной терапии
Миофункциональная терапия показана при выявлении ротового дыхания, нарушениях осанки, неправильном положении языка, артикуляционных проблемах, а также в комплексной терапии стоматологических заболеваний, таких как дистальный прикус и открытый прикус.
Тем не менее, существуют некоторые противопоказания, которые необходимо учитывать для безопасного применения данной терапии.
Таблица показаний и противопоказаний
| Показания | Противопоказания |
|---|---|
|
|
Эффективность и результаты миофункциональной терапии
Многочисленные клинические исследования подтверждают, что миофункциональная терапия значительно улучшает качество жизни пациентов с ротовым дыханием. Восстановление нормального дыхания способствует улучшению сна, снижению риска развития инфекций и коррекции лицевого роста у детей.
Положительные изменения включают:
- Нормализацию положения языка и губ
- Улучшение тонуса и координации мышц
- Коррекцию прикуса и формы лица
- Повышение насыщения организма кислородом
- Снижение частоты простудных заболеваний и аллергических реакций
Критерии успешности терапии
Успех зависит от раннего начала коррекции, регулярности выполнения упражнений и контроля специалиста. Пациенты, придерживающиеся рекомендаций, обычно фиксируют видимые улучшения уже через 2-3 месяца терапии. Для стойкого результата рекомендуют продолжать занятия в течение 6-12 месяцев и проводить периодические поддерживающие курсы.
Роль специалистов и междисциплинарный подход
Эффективная миофункциональная терапия требует участия нескольких специалистов: логопедов, ортодонтов, ЛОР-врачей и физиотерапевтов. Важно совместно выявить причины ротового дыхания и разработать индивидуальный план лечения.
Совместная работа помогает не только устранить симптом, но и добиться комплексной коррекции, включая лечение аденоидов, воспалений и других патологий, способствующих развитию ротового дыхания.
Этапы комплексной работы специалистов
- Диагностика: выявление причин ротового дыхания и оценка функционального состояния мышц.
- Медицинская коррекция: устранение препятствий в носовой полости (например, лечение аденоидов, аллергий).
- Миофункциональная терапия: подбор и проведение упражнений и методик для восстановления мышечного баланса.
- Ортодонтическое лечение: коррекция прикуса и формы зубного ряда при необходимости.
- Мониторинг и поддержка: регулярное наблюдение и при необходимости корректировка терапии.
Заключение
Ротовое дыхание — широко распространённая проблема, способная приводить к серьёзным функциональным и эстетическим нарушениям. Миофункциональная терапия при ротовом дыхании представляет собой эффективное средство восстановления нормального дыхания, тонуса и координации мышц лицевой и ротовой области.
При своевременном и комплексном подходе с участием квалифицированных специалистов можно добиться значительных положительных изменений, улучшить качество жизни пациентов и предотвратить ряд осложнений. Важно помнить, что регулярность занятий и индивидуальный подход являются ключевыми факторами успеха миофункциональной терапии.