Психология ночных тревог: почему беспокойство усиливается вечером
В течение дня мы заняты многочисленными делами, общением, работой, решением повседневных задач. Но стоит наступить вечеру, как многие замечают: тревожные мысли, переживания и неуверенность словно наваливаются с новой силой. Явление это хорошо известно как специалистам, так и обычным людям. Почему же именно ночью наша психика становится особенно уязвимой к тревоге? Разобраться в механизмах ночных размышлений …