Основу танца составляет техника импровизации, движения, заимствованные из джаз-танца, балета и множества современных танцевальных техник.

Современный стиль танца, фактически "основа" любого танцора занимающегося современными стилями, относится к уличным танцевальным стилям, в основном сопровождаемый хип-хоп музыкой и той, которая развивалась как часть хип-хоп культуры

Занятие на основе балетных па. Формирует красивую осанку, укрепляет все группы мышц.

Занятие, в которое включен определенный комплекс хореографических движений, выполняющихся последовательно и в различных комбинациях. Программа обучения классическому танцу развивает выносливость, пластичность, грациозность, выразительность, музыкальность и, конечно, утонченный вкус.

Современный вид боевого единоборства, включает в себя ударную и борцовскую техники. Самый популярный вид единоборства, воспитывает универсально подготовленных бойцов.

Боевая дисциплина, в которой спортсмены наносят друг другу удары кулаками, обычно в специальных перчатках.

Основу дзюдо составляют броски, болевые приёмы, удержания и удушения, как в стойке, так и в партере.

Кикбоксинг включает в себя элементы бокса, карате, ушу и таэквон-до. В переводе с английского на русский «кикбоксинг» означает «поединок руками и ногами».

Боевое искусство, отличительной особенностью которого является активное использование ног в бою, не только для ударов, но и защиты.

1. Разминка
2. Упражнения на улучшение скоростно-силовых показателей
3. Отработка на лапах
4. Работа на мешках
5. Бой с тенью
6. Заминка

Занятие в игровом формате. Специальная физическая подготовка для малышей с базовыми элементами из акробатики. Ознакомление детей со спортивными снарядами, базовые основы начальной подготовки в воркауте.

Создание мышечного корсета малыша, улучшение осанки, увеличение гибкости.

Workout - активно развивающееся мегапопулярное направление. Тренировка проходит на турниках, брусьях, рукоходах, шведских стенках либо на земле. Этот вид любительского спорта формирует крепкое, красивое и рельефное тело. Развивает силу, гибкость, ловкость, выносливость.

Общая физическая подготовка ребенка. Укрепление мышц тела.

Это комплекс упражнений на растягивание и укрепление мышц тела. У малыша тренируется вестибулярный аппарат, происходит освоение двигательных навыков. Для родителей это возможность познакомиться с новыми способами общения со своим малышом. Попробовать на практике развивающие методики.

Это целый комплекс специальных упражнений и методов, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц.

Одна из разновидностей гимнастики, которая включает в себя упражнения на ловкость, силу, гибкость, прыгучесть и баланс. Акробатика не только укрепляет тело ребенка и способствует гармоничному физическому развитию, но и помогает воспитать характер. Трудолюбие, настойчивость, уверенность в себе, ответственность — это только малая часть того что дает этот вид спорта для детей.

Гимнастика, которая проходит с помощью специального подвесного оборудования - полотен. Развивает гибкость, силу, пластичность.
Форма одежды для тренировок (необходима облегающая одежда):
Облегающий комбинезон, закрывающий бёдра, зону подмышечных впадин, колени и голени.  
Допустимо:
Футболка + Лосины.
Упражнения на полотне проходит босиком.
Разминка и подготовка к снаряду - в носках.

Тренировка по укреплению и развитию мышечного корсета, а так же увеличению уровня гибкости тела.

Занятие по йоге с использованием специального подвесного гамака. Очень полезно для освоения перевернутых поз. Укрепляет и растягивает мышцы тела. Формируется красивый мышечный корсет.

Занятие направлено на укрепление и растягивание мышц тела. Йога асаны вводятся постепенно, по мере развития занимающихся.

Курс подготовки к школе, на котором дети обучаются чтению и письму (прописные и печатные буквы), развивают фонематический слух, мелкую моторику, готовят руку к письму, формируют пространственно-временные отношения, развивают речь, обучаются решению математических задач и примеров. Занятия позволяют сформировать усидчивость, логическое рассуждение, воображение и фантазию. В структуру занятия входит:

• Математических блок,
• Обучение чтению;
• Работа над слоговой структурой слова;
• Звуко-буквенный анализ слова;
• Графический диктант;
• Развитие психических процессов (подготовка к школе дает возможность заранее смоделировать ситуацию учебной деятельности, когда ребенок попадает в новую, не знакомую для него, среду,где он должен научиться общаться со сверстниками и взрослыми, где от него требуется усидчивости и концентрация внимания)

Занятие для малышей, первые шаги в изучении английского языка. Занятие является подготовительным к дальнейшим занятиям в школе.

Комплексное развитие, это занятие в игровой форме, которое позволяет:

• Развить математические навыки
• Усвоить цвета, размеры, формы предметов
• Выучить и закрепить названия геометрических фигур
• Запомнить порядок времен года, месяцев, дней недели
• Научиться определять положения в пространстве
• Расширить словарный запас
• Заложить основы чтения и письма

Способ развития интеллекта и творческого потенциала с помощью быстрого счета в уме.

Программа "Интересная лепка" из различных материалов.
На занятии ребенок научится:
Правильно осваивать простейшие фигурки, более сложные фигурки. Будет работать над правильным положением кисти пальцев, правильным распределением нажима на рабочий материал, созданием сюжета и эмоций. Овладеет различными техниками лепки. Научится лепить героев мультиков.

Частный метод арт-терапии (психология творчества), направленный на оказание психологической/терапевтической помощи через взаимодействие с песком. Простота действий, многократное повторение и создание сюжетов, возможность реконструкции песочной композиции развивает исследовательский интерес, который служит основой для познавательной активности и желания учиться. На занятиях ребенок научится:
- Навыкам техник рисования песком
- Рисование песком разовьет у ребенка творческую фантазию.
Цель данной программы - стабилизация психоэмоционального состояния ребенка, развитие тактильных ощущений. Развитие процессов восприятия, внимания, памяти, образно-логического мышления, воображения и речи. Тренировка мелкой моторики рук. Снижение тревожности и психофизического напряжения.

Занятие, направлено на подготовку детей к школе. Включает в себя знакомство с буквами, цифрами и творческие задания.

Занятие, корректирующее речь: артикуляционная гимнастика, пересказы, составление рассказов, развитие кругозора, логического мышления, начальная постановка руки.

Занятие, направленное на раскрытие творческого потенциала ребенка.

Занятие включает в себя различные виды занятий, таких как, крафт (знакомство с различными техниками работы с бумагой, выполнение из нее объемных видов фигур).

Занятие, развивающее креативное мышление, мелкую моторику, речь.