"Мама и малыш"
Это комплекс упражнений на растягивание и укрепление мышц тела. У малыша тренируется вестибулярный аппарат, происходит освоение двигательных навыков. Для родителей это возможность познакомиться с новыми способами общения со своим малышом. Попробовать на практике развивающие методики.
Stretching
Это целый комплекс специальных упражнений и методов, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц.
Воздушная гимнастика
Гимнастика, которая проходит с помощью специального подвесного оборудования - полотен. Развивает гибкость, силу, пластичность.
Форма одежды для тренировок (необходима облегающая одежда):
Облегающий комбинезон, закрывающий бёдра, зону подмышечных впадин, колени и голени.
Допустимо:
Футболка + Лосины.
Упражнения на полотне проходит босиком.
Разминка и подготовка к снаряду - в носках.
Гимнастика
Тренировка по укреплению и развитию мышечного корсета, а так же увеличению уровня гибкости тела.
Читать
Йога в гамаке
Занятие по йоге с использованием специального подвесного гамака. Очень полезно для освоения перевернутых поз. Укрепляет и растягивает мышцы тела. Формируется красивый мышечный корсет.
Йога для детей
Занятие направлено на укрепление и растягивание мышц тела. Йога асаны вводятся постепенно, по мере развития занимающихся.
Читать
Растяжка для детей
Посещение занятий по детской растяжке – залог того, что пластика сохранится на всю жизнь, а человека не будут мучить боли в суставах, костях и связках.
Читать
